昨日は新月だったので断食を。 新月と満月、特に新月の日は浄化の力が高まるので、よほどのことがない限り断食をしています。 わたしの断食は、朝一で胃が空っぽの状態に温めたギーを大さじ１飲むことから始まります。お腹が落ち着いてきたら、白湯や三年番…

今日は2月1日で新月、旧暦では元旦、1年の始まりの佳き日 キリが良いのでブログタイトルを「PadmaRiAmrita」から『99% Practice!』へ変えました。 見返していたら、昨年の３月にも変えました！って記事書いてますね 笑その後もこっそり2回ほど変えて今に至る…

先日のウダヤのクラスで、数年ぶりに受けて下さった方の笑顔が素敵で和みました。 ポーズをキープしている時はさすがに真顔ですが、私の説明を聞いている時、ポーズから離れて目が合った時ににこにこ笑顔で、それは楽しそう。 私は真顔でレッスンする事が多…

柿が美味しい季節です。 柿の木があるご近所から以前はお裾分けを頂いてましたが主がお亡くなりになってからは放置状態。 ここ数年、近くを通る度に、惜しいなぁと指をくわえて見てました。なんとも食い意地の張った話です。 昭和の頃から建つ雰囲気ある古民…

9/20は待ちに待ったEmma先生のWS、秋雨の中ご参加頂きまして、どうもありがとうございました！ まずは座って呼吸と心を静かに整え、ヨーガの目的、今日の練習の目的、そして不安を持っている場合の意識の向け方、練習法などについてもお話がありました。 例…

昨年暮れあたりから繰り返しふいに口をついて出てくることば。「いまを生きる」他の言葉探しているうちに無意識に言ってたりして、あれ、どしてこんなこと言ってるんだろう…戸惑うこと数回。危ないヒトじゃん。。あんまり続くんで鈍いワタシでも気づきました…

新年あけましておめでとうございます。…って明けてから10日もたったのですね〜！ 先月から様々な変化や奇跡が訪れていて、学びの日々を送っています。ヨガクラスも1/5の鎌ヨガ、Slow Flowから始まり、昨日は七里ヶ浜の青空空間での初クラス、やさしいアシュ…

昨日は材木座でクラス終了後、マミちゃんちで女子会。杏子先生、よっちゃん、来てくれてありがとう〜！よっちゃんの髪が短くなっていてびっくり。とってもcuteでますます可愛くなってた。やっぱり髪って大切だわ。マミちゃんちは初めての訪問でした。心のこ…

先日の満月の夜。皆既月食の夜。みなさんはどうお過ごしでしたか？鎌倉では切れた雲の隙間から欠けていく月を眺めることができました雲が去り赤い月が空に輝く頃なんともドラマチックな体験をしました。引っ越しした場所は何故か我が家だけ圏外で電波が届き…

先週末はお久しぶりのBFとお久しぶりのデートでした。デートっていってもロマンチックなことは皆無でとにかく気を使わない異性とのんびり海と空を眺めながらランチしておしゃべりして昼寝。 七里ではフリマやっててerincoちゃんが出店してたのを冷やかしたり…

海まで歩いて３分の場所から、海まで歩いて１５分の場所へ引っ越しました。東と南に大きな窓が広がり濡れ縁つきの古い家。とりえあず風通しと陽当たり良好。 ところが予想外の事態。なんと！！Softbank圏外！！！！！iPhoneの電話とメール受信不可能、固定電…

３回めのインド…今回はFlow Arts TT Level2に参加するための旅でした。大好きなEmma先生にインドで会いたい！というのが最初の不純な？動機で。それを密かに心に決めたのが去年の夏。毎年冬になると鬱っぽくなるんだけど、今年の年明け以降はさらに気持ちの…

インド３回目にして初めての北インド〜成田を11:30に発ってデリーに着いたのが18:30くらい。直行便だったので８時間ずっと機内に封じ込めでちょっと辛かったなあ〜 ３人席の真ん中だったし。でも右となりのインド人男性が話しかけて来て、リシケシで行くべき…

ご無沙汰しております2週間ほど、インドに行ってました。訪れてみたかった街、リシケシへ。昨年のマイソール、今年３月のゴアとは全く違った感覚で過ごし、そして帰国。ここ一週間は心ここにあらずで抜け殻みたいで全て他人事、遠い世界で起きていることをス…

9/27から10/8まで、京都の山奥で瞑想の修行をして来ました。鎌ヨガのkyoko先生や久美子先生が受けたヴィパッサナー瞑想。アシュタンガヨガのWSの流れの中で瞑想の手ほどきを受けたことはあったので練習のあと静かに座ってプラナヤーマと瞑想（もどき？）はし…

今日から９月。そして今日９月１日はインドの神様、ガネーシャのお誕生日。さっきからJai UttalのGanesha Sharananが頭の中でリピートしてますwwさてさて、夏の間お仕事させていただいた葉山のBlue Moonは8/28で無事終了しました。 大好きな一色の海でお仕事…

YOGAしている人なら一度は飲んだことがある（はず…）Tulsi Tea。その原料となるTulsi…別名Holy basilを今年は育ててます。我が家のホーリーバジルたち。ベランダ栽培ですが深い鉢に植えたのが幸いしたらしくわっしゃわっしゃ育ってます。７月からどんどん収…

今日は12時から七里ケ浜のaoslora/青空空間でSLOW FLOW YOGAのレッスン。何だか今日はとてもグラウンディングしていた。（自分が）いつもよりもお休みのポーズを増やしてみたり最後はチャクラブリージングを。ria風SLOW FLOW YOGAでしたそして常連のTさんに…

ぐるぐるとしょーもないことが頭の中を巡っていてどうしてヒトは（自分は）考えても意味ないことを考えてしまうのだろ？たまらなくなって友人宅を急襲、蒸し暑い部屋で階下から聞こえる風鈴の音に癒されながらアイスを食べ、深い話やらどうでもいい話をつら…

昨年の夏、３日と空けず通ってた一色海岸の海の家、Blue Moon。今日、7/9 オープンです。 今年はココでバイトします。カウンターで飲み物作ります。働いた分、またBlue Moonに還元してしまう可能性200%。ま、プラマイゼロでいいか。 昨日の夕焼け。 服、雑貨…

告知が直前になってしまってスミマセン！今週末…明日土曜日と日曜日、鎌倉ヨーガソサエティにゲスト講師がいらっしゃいます。久美子先生の友人で四国でヨガを伝えているBrett先生。久美子先生が太鼓判押す先生なので、間違いないです！私も明日のクラスを受…

7/3のマキノカオリさんWS＠鎌倉にて、アシュタンガ手拭いとAFROMASTERSのTシャツ、キャミソールを販売いたします♪アシュタンガ手拭いはこちら。プライマリーシリーズのアーサナが順番とおりプリントされてます。マイソールデビューしたいけど順番覚えてなく…

鎌倉山のナワールガーデンで採れた桑の実。どでかい桑の木が一本、中くらいの桑の木が一本、畑の中にすっくと立っているのです。産まれて初めて食べた桑の実。甘くて美味しい〜イラストレーターのかおちゃんが１時間かけて首を痛くしつつ採った、ざる一杯の…

ローフードシェフのナオミさんに教えていただいた塩麹。先日ネットで生麹を購入してさっそく作成。熟成させて、出来ました お醤油と同じような感覚で使います。レシピはナオミシェフのブログを参考にしています。→こちらさて、明日は何作ろうかな〜(^ε^)♪iPh…

グリーンスムージー持ってのんびりビーチへと歩きながらふと、空を見上げたら。 太陽の周りに虹色の輪、そしてその下に彩雲。急いでビーチに走り、パチリ。 この時は空を見上げているヒトは私以外にいなくて、みんな空みて〜って感じだった。ビーチにいたら…

宅練の毎日。昨日は5時に起きて練習を始めたけれど、顔はむくみ、身体も重い。気づいたら３時間近く練習してた。。。カレンダーを見たら6/2が新月、moonday。どうりで、と一人納得。今朝も笑っちゃうほど顔が浮腫みまくり、一気に１０歳は老けた感じ…とほほ…

蕾をつけ始めました。 七里ヶ浜ヒルトップの紫陽花。iPhoneからの投稿

今朝も朝から冷たい雨でaosola/青空空間でSLOW FLOW YOGAのレッスン中に少しずつ晴れて来て終わった頃には青空が。 ん〜気持ちいい！雨上がりのいつものビーチにはGood Vibes流れてた。明日の予報はズバリ、晴れ明日は鎌倉 大町会館でアシュタンガヨガ ハー…

先週、ずっと会いたかったヒトにやっと会って来ました！ 純子さんDuncan先生の奥様で、今双子ちゃんがお腹のなかにインド土産のスタイも気に入ってもらえたみたい。 Accoちゃんからのワンピースを素敵に着こなす純子ちゃん。美しい妊婦さんだわ〜 この日は残…

昨日は天気が良かったので、久しぶりに鎌倉山の畑を訪ねました。作業を一休みしていたケイコちゃんと少しおしゃべりしてから畑へさやえんどう〜とっても甘いの！！ ４月初めの種まき祭りで蒔いた向日葵や菜種、その後に植えたジャンボ向日葵や紅花が大きくな…