曇り空が優しい葉山。 陽射しが出ると半袖で快適ですが、太陽が隠れてしまうと湿気を含んだ空気が冷んやりします。 周期的に変わる天気、貴重な晴れ間を有効活用！海岸には親子連れが２、３組。子供らは波打ち際で大はしゃぎ。そしてちょうどBEACH葉山のSUP…

６月のヨガスケジュールをお知らせします。梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラダ…

いよいよ梅雨らしく、しとしとと雨が降り続きジメジメっとしてきました。 花や草木が萌え、輝くような初夏を巡り、梅雨の季節。いまの時期、カラダや心の不調を感じる方も少なくないと思います。 かくいう私も、初夏の光溢れる時期はエネルギーが満ちあふれ…

６月のヨガスケジュールをお知らせします。 梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。 雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラ…

今週のヨーガスケジュール。テーマは梅雨の養生です。 梅雨に起こりがちな心身の不調を防止改善するアーサナや暮らしの提案をシェアしたいと思います。 6/4(月) 8:00-9:00 insea湘南 マグマヨーガ ヒーリングデトックス 6/5 (火) 9:30-10:45 aosola/青空空間…