iPhoneにしてから視力の低下が著しく それはきっと年齢を重ねているせいもあるけれど 画面を長く見ていられない 明度を落としてみたりPC用の眼鏡をかけてみたり いろいろ試してみてはいるのだけれど とってもとっても辛いのです。 目の奥が痛くなり首から頭…

今月から始めたマグマヨーガのレッスン。通常の常温のスタジオで行うヨガとは異なる気遣いも必要でちょっと戸惑いがち。参加して下さる方々も実に様々。とても勉強になります。先日は2回目のレッスンで『ヒーリングデトックス』というクラス。座りポーズを中…

６月のスケジュールです。今月から、小田原にあるinsea湘南店でクラスを持たせて頂いてます！富士山の溶岩で作られたマグマスタジオで単なるホットヨガではありません。ホットヨガはストーブと加湿器を使って室温を上げ、汗をかかせることで瘦身やデトックス…

ここだけの話し、つってもネットで公開してるからヒミツでもなんでもないんだけど父親の声が苦手です。。父親が嫌いとか、関係が上手くいっていないとかは全く無く親子関係はとても良好なのですが昔から声の大きな父、近頃は耳が遠くなったせいもありますま…

辛いときこそ笑っていよう笑顔になると 心も晴れるからうんうん、そうだよね。でもね、その辛さや葛藤を無視して何故辛いのか、なぜ葛藤しているのか根本を見つめていないとそれは根になって残り別のカタチで現象化されるちゃんと感じてあげる。どんなダーク…