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湘南エリアでYOGAを伝えているriaのつれづれ

アーユルヴェーダ

肌と髪の乾燥と珈琲

秋がどんどん深まって、珈琲が美味しい季節になりました。 わたしはブラック珈琲が大好きで、去年は気づくと1日に1リットル飲んでいることも。 珈琲の飲み過ぎはカフェインの過剰摂取となり身体に悪いとは知っていますが、中毒になっていたんで止められなか…