最近マイブームなのが「ごぼう茶」。 鎌倉のヨガスタジオ、aosola/青空空間で飲んで、ごぼうごぼうした香ばしい美味しさに虜になりました！もともとごぼう大好きだし。。 青空空間では宮崎の山下薬草店さんのお茶を各種取り揃えて販売しているので、早速買い…

こんにちは！ riaです。 ここ数年の恒例となっているEmma先生の冬の鎌倉クラス、この冬も期間限定で開催します！ 場所は毎年恒例の、大町会館。 JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。少し前のNHKの…

おはようございます！riaです。 昨日は冬至でしたね。カボチャ、食べました？お風呂には柚子を浮かべて柚子湯を楽しんだでしょうか。 私のクラスに出て下さっている方々には耳にタコだと思いますが、人のカラダは冬至の頃に骨盤を中心に骨格が最大限に閉まり…

嬉しいお知らせです！ここ数年の恒例になっているEmma先生の冬の鎌倉クラス、今年も期間限定で開催します！場所は毎年恒例の、大町会館。JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。少し前のNHKのドラマ「…

気づけば2017年もあと２週間なんですね。つい昨日12月に入ったなあと思っていたのに、どうしたことでしょう。笑 今さら感満載で残り2週間の12月のスケジュールをお知らせします。今日18日は射手座新月の日。和暦（太陽太陰暦）では今日から霜月。いよいよ寒…

12/18〜24のriayogaスケジュール 18（月）8:00〜 insea湘南（ホットヨガ@小田原） ヒーリングデトックス ＞要予約。詳細はこちら→insea湘南店 19（火）9:30〜 青空空間（＠鎌倉） SLOW FLOW YOGA ＞要予約。詳細はこちら→aosola/青空空間 13:00〜 ウダヤヨガ…

今年は12/7が二十四節気で「大雪」、冬至に向けて陽射しが弱まり、山の雪が溶けずに積もり始め本格的に冬を迎える頃、、ですが北国ではもうすでにかなり積もっているようですね。 七十二候では「閉塞（そらさむ）く冬と成る」、天地の陽気がふさがり、真冬が…