11/22に日本を抜け出し、一応冬ですが気温は真夏のタイはチェンマイに来ています。以前から気になっていた、タイマッサージを学ぶ旅。ヨガにはまって、最初に受講したTeacher's TrainingがYogic Artsでした。Yogic Artsとは、ヴィンヤサヨガとマーシャルアー…

一日OFFの今日、ふと思い立って温泉へ。今にも雨の雫が落ちてきそうな肌寒い日、こんな日は空いてるかと思いきや、以外と駐車場は埋まってました。色鮮やかな紅葉を見られるかと期待していったけれど、ちょっと早かったみたい。それでも赤や黄色のグラデーシ…

冷凍ストックがなくなったので、甘酒を仕込みました。 酒粕は使わず、米麹で作ります。５～６年前、ローフードの先生から塩麹の作り方を教えて頂いたときに麹で甘酒を作るととても美味しいと聞き作ってみたのがきっかけでした酒粕で作る甘酒の味がちょっと苦…

遅くなりましたが、11月のヨガスケジュールをお知らせします。日曜日のBEACH葉山の陰ヨガは、今月から時間変更となり、14時〜15時15分までとなりました。お間違えないようにご注意くださいね。11/22より３週間、タイ・チェンマイへタイマッサージを学びに行…