午後遅い時間の陰ヨガ、この日は初夏の養生である『胸を開いて呼吸を深く』プラス足裏を開き足首を柔軟にすることにフォーカス。 午後3時半開始で、午前中またはこの時間までしっかり動いて参加する方も多いので、下半身の疲れを癒し、全身を緩め、より静か…

今日も自宅からZOOMでBEACH葉山の陰ヨガクラス。 契約しているスタジオの中でいち早く、そして唯一ZOOMによるオンラインレッスンを行なっていて、会員さんのみならずわたし自身もホッ。収入があるのは本当に嬉しいし、今更ながら個人でもZOOMレッスンを始め…

5月もはや２週間が過ぎていますね。あちゃー 新型コロナウイルスの感染者数も徐々に減っていますが、油断せず、シャウチャ（清潔にすること）を淡々と実践していきましょう。 レッスンの状況ですが 緊急事態宣言の延長で、休館を続けるスタジオもあれば、オ…