今日から9月。
賑やかな蝉の鳴き声が少し落ち着き、陽射しにも秋の始まりを感じるようになりました。この地の今年の夏は、去年よりも猛暑、酷暑の日が少なく、過ごしやすかった。
とはいえ、天気予報では9月になってからも30度超えの日が並び、蒸し暑さは続きそうですね。
6月22日の夏至の頃に極まった陽氣は徐々に衰え始め、8月7日の立秋、交代するように育っていった陰の氣が秋を目覚めさせました。
この時季は、夏が復活したと思えば秋を感じさせる天気になったり、季節は行ったり来たりしながら変わっていきます。
人も自然の一部なので、わたしたちの身体と心も同じです。
夏から秋へと変わる9月は、夏の疲れが出て、一年で最も体力を消耗しやすい時期。
- 疲れたな、と思ったら早めに休息をとる
- 早寝・早起き
- 冷たいものを摂りすぎない
- 10月の中旬頃までは身体の捻れをとる
ことがポイントになります。
９月のヨガスケジュールをお知らせします。
スタジオごとの詳細はカレンダーの後をご覧ください。
今月のヨガトピックス
9/22(火・祝) 20:30〜21:30 整う極上アロマリラックスヨガ
季節の変わり目におすすめのアロマに包まれながら、深い呼吸とやさしいヨガで心身をリラックス。自律神経を整え、睡眠の質や疲労回復をサポートします。この夏頑張った私へ、心までほどけるご褒美時間。
Udaya yoga studio（辻堂）
火曜日 10:00〜11:30 スローフローヨガ
9/1,8,15,29
＊22日はTTCのため休講
土曜日 16:00〜17:30 陰陽ヨガ
9/5,12,19,26
予約制・定員制
ご予約はLINE公式アカウントからお願い致します。
MAGNA小田原（小田原）
火曜日 18:30〜19:30 陰陽チャクラヨーガ
20:00〜21:00 おやすみ前のアロマリセットヨーガ
9/1,8,15,22,29
＊22日はイベントで『整う極上りラックスアロマヨガ』になります
土曜日 11:00〜12:00 季節の経絡ヨガ
9/19,26
日曜日 11:00〜12:00 インナーデトックスヨーガ
13:00〜14:00 骨盤調整ヨーガ
9/6,13,20,27
☆ご予約が必要です。☎︎ 0120-52-1107
富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで「体温を１℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトにお客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
今月も笑顔と幸福と共に。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
Hari om tat sat
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