だいぶ冬らしい寒さになって来ました。12月は何かと忙しいシーズン。忙しくして心のゆとりがなくなると、身体も緊張します。すると巡りが悪くなり、冷え、コリ、張り、痛みなどの不調が出たりする。免疫力・回復力も低下してしまうので、忙しい時こそ時間を…
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