大好きなEmma先生がスペインより一時帰国し、鎌倉でヨガクラスを行います！ 場所は大町会館。八雲神社のお隣、静かな住宅街の中にある木のぬくもりが懐かしい場所。夜の大町会館でのクラス、絶対したかった！ Emma先生の落ち着いた静かな声に導かれ、心と身…

人や、起きる出来事をただありのままに観る。他人の主観や感想に囚われない。人はそれぞれ、それぞれの世界で生きているので受け取り方もさまざま。他人の意見や感想はその人の世界でのこと。それが１００％真実だと１００％正しいのだと勘違いしないで。わ…

ヴィパッサナーから無事帰還しております。 その模様は後ほど書き留めようと思っているので興味ある方は覗いてみて下さい。 ヴィパッサナー瞑想の合宿では古い生徒は一日２回の食事。 お昼１２時以降、翌朝６時半の朝食まで飲み物onlyで過ごす。 食事のメニ…

自主・自由は 無政府・無法ではない 他人の権利を妨げさえしなければ 自由に行動することができる