頭の中がいっぱいだよそう言われた。よく分かるんだなあ。『だから空っぽに出来るようにカラダを緩めたよ』これには参った。ずっと頭の中が忙しくてヨガしても瞑想しても変わらなくて疲れ果てていたところだった言われてみれば緩めている間、夢か現かの状態…

重怠い目覚め。薄ら寒い天気とこれまでの疲れが溜まり体調が崩れそうな予感。６時のアラームがなりナルさんに電話しようとしたが、 ぴったりはどうかな、もう少ししたらかけようと思っていたらナルさんから着信。申し訳ない。今日の海ヨガの開催について話す…