最近マイブームなのが「ごぼう茶」。 鎌倉のヨガスタジオ、aosola/青空空間で飲んで、ごぼうごぼうした香ばしい美味しさに虜になりました！もともとごぼう大好きだし。。 青空空間では宮崎の山下薬草店さんのお茶を各種取り揃えて販売しているので、早速買い…

こんにちは！ riaです。 ここ数年の恒例となっているEmma先生の冬の鎌倉クラス、この冬も期間限定で開催します！ 場所は毎年恒例の、大町会館。 JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。少し前のNHKの…

おはようございます！riaです。 昨日は冬至でしたね。カボチャ、食べました？お風呂には柚子を浮かべて柚子湯を楽しんだでしょうか。 私のクラスに出て下さっている方々には耳にタコだと思いますが、人のカラダは冬至の頃に骨盤を中心に骨格が最大限に閉まり…

嬉しいお知らせです！ここ数年の恒例になっているEmma先生の冬の鎌倉クラス、今年も期間限定で開催します！場所は毎年恒例の、大町会館。JR鎌倉駅から徒歩約10分。八雲神社のお隣で静かな住宅街の中にある、木の温もりが懐かしい場所。少し前のNHKのドラマ「…

気づけば2017年もあと２週間なんですね。つい昨日12月に入ったなあと思っていたのに、どうしたことでしょう。笑 今さら感満載で残り2週間の12月のスケジュールをお知らせします。今日18日は射手座新月の日。和暦（太陽太陰暦）では今日から霜月。いよいよ寒…

12/18〜24のriayogaスケジュール 18（月）8:00〜 insea湘南（ホットヨガ@小田原） ヒーリングデトックス ＞要予約。詳細はこちら→insea湘南店 19（火）9:30〜 青空空間（＠鎌倉） SLOW FLOW YOGA ＞要予約。詳細はこちら→aosola/青空空間 13:00〜 ウダヤヨガ…

今年は12/7が二十四節気で「大雪」、冬至に向けて陽射しが弱まり、山の雪が溶けずに積もり始め本格的に冬を迎える頃、、ですが北国ではもうすでにかなり積もっているようですね。 七十二候では「閉塞（そらさむ）く冬と成る」、天地の陽気がふさがり、真冬が…

Linesさんとのコラボ企画、今年最後のサンセットビーチヨガを10/2（月）逗子海岸で行います！８月は天候不順に泣き、９月は危ういお天気だったものの、ビーチヨガの最中に太陽が覗き自然のドラマを見るという奇跡のような展開になりました。 前日の告知だっ…

今年の夏は蝉が多い、、と鎌倉山に住む友人が話していた。そういえばそうかな。実家でも朝早くからミンミンゼミが叫ぶように鳴き始めアブラゼミ、ニイニイゼミが大合唱。 蝉の声は好きだ。夏！って感じがダイレクト。一昨年まで、実家で過ごす夏は静かだった…

今日のサンセットビーチヨガ@一色海岸は、中止とさせて頂きます。 ご都合をつけて、楽しみにして下さった皆さま、本当に申し訳ありません。 珍しく発熱して、土曜から寝込んでおります。 半年に一度のデトックスが来てしまったようです。。 せっかくの夏なの…

またまた直前のお知らせになってしまいました。天候不良のため７日に出来なかったサンセットビーチヨガ＠一色海岸、14日の月曜に行います！ ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな…

遅くなりましたが、８月のヨガスケジュールをお知らせします。どうぞよろしくお願いいたします。♦aosola/青空空間（鎌倉 七里ヶ浜）♦ 第1,3,5火曜日 10:00〜11:15スローフローヨガ 8/1,15,298/8（火）代行 10:00〜11:15スローフローヨガ 第１、２日曜日 10:0…

今日のサンセットビーチヨガ＠一色海岸は雨で風も強い予報なので 来週の月曜日（8/14）に延期いたします。 ご都合をつけて楽しみにして下さった皆さま、ごめんなさい。 予報では、夕方以降一時的に激しく降る可能性があり 道路の冠水や河川の増水に注意を呼…

あっという間に８月。直前のお知らせになってしまいました〜（汗Linesさんと夏のコラボ企画のサンセットビーチヨガ、今月は葉山 一色海岸で行います！ ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るものの…

気持ちイイほど晴れマークが並びました！ Lines祐子さんとのコラボ企画、 今日のサンセットビーチヨガは開催決定です。 去年は毎回雨に悩まされましたが、今年は初回から縁起がいいぜ！笑 ただし風が少し強そうですね。 昼間は灼熱でも夕方の海風はひんやり…

毎年恒例になっているLinesさんとのコラボ、サンセットビーチヨガ。 遅くなりましたが、2017年夏、第一回目は逗子海岸で行います！ ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな空と海、…

５月のyogaスケジュールをお知らせします。陽射しに夏が感じられるようになりました。 新緑が眩しい季節、むせ返るような草木の香りに、芳しい花の香りが混じって、大きく深呼吸したくなる美しい季節です。人が自然にうーーんと伸びをしたくなる、５月は呼吸…

３月のyogaスケジュールをお知らせします。日に日に太陽の陽射しが力強くなって、春の訪れを感じますね！ここ数年間この時期は毎年インドだったので、日本で過ごす冬から春への移り変わりを久しぶりに体験しています。固く閉ざされた土が次第にふっくらし始…

味から薫りから全てが大好き、愛しの珈琲。 インドに行くときも豆とトラベルサイズの珈琲ミルを持って行って 毎朝、練習前に飲んでました。 まだ暗いうちに起きてお湯を沸かす。 ベッドの端に座ってぼんやりと白湯を飲み オイルマッサージしてからシャワー。…

『人事を尽くして天命を待つ』というけれど気がかりな事がある時に自分が出来ることってほとんど無い。気がかりなことや問題と思っている事は、自らが作り出している事が多いので冷静になってよくよく確かめてみると、問題自体が起こっていないこともある。…

庭の金柑の木の根元でひっそりと咲いている福寿草を発見。春だなあ〜＊ 親が手入れしていて最近はずっと放置で荒れ始めた庭。陽当たりの良い一角には使わない古いプランターや盆栽鉢など雑然と積み上がって、猫嫌いの母が置いたプラスチック製の猫避けがあ…

先週の週末は意識して静かに過ごしました。 インドの北、リシケシでは2/25がマハーシヴァラートリー、シヴァ神の神聖なお祭りで 私もシヴァ神を想い静かに坐ってシヴァ神のマントラでジャパ瞑想をするつもりでした。 わたしは勉強を始めたばかりなので、まだ…

明日はマハーシヴァラートリー。 シヴァ神を崇める神聖なお祭りの日です。 昨年はリシケシのスワミ ダヤーナンダアーシュラムに バガヴァットギーターの勉強をするため滞在していました。 お祭りのための準備の様子や、修行者がサンニャーシーになるためにシ…

２月のヨガスケジュールをお知らせします。毎年この時期はインドですが、今年は日本に居ることにしました。悩んだ末直前に決めたので、クラスをさせて頂いているスタジオの皆さんや、生徒さん、代講を予定して下さった先生方に大変ご迷惑をおかけしてしまい…

新年明けましておめでとうございます。HAPPY 2017!! 昨年は無意識に避けていた大事な事柄にしっかりと向き合わざるを得なくなったり家族の環境が加速度的に変わったりで、心身ともにしんどい状況が続いたりして一人で抱え込んでしんどがっていたけれど、ふと…