今日は新月。旧暦では今日が元旦になります。
1月があっという間に過ぎ、心残りのある方はチャンス！笑
今日からまた新たな気持ちで始めてみるのがオススメです。
新月は何か新しいことを始めるのにベストなタイミングと言われているし、ヨガの古い文献には、春と秋はヨガを始めるのにとても良い、と書かれています。
新しい年も始まり、寒さで縮こまった身体と心をのびのびと解放させてみませんか。
2月のヨガスケジュールをお知らせします。
立春を迎え、寒さの中にも早春を感じるようになりました。
12月22日の冬至の頃をピークに引き締まった骨格は、季節の変化に歩を合わせて少しずつ開き始めます。
1月は後頭骨が、2月は肩甲骨が緩み始め、春の体へ変化していく。
とはいえ、まだまだ寒さ厳しく冬が旺盛ではあるので、血流改善、冬の経絡である腎経を意識したポーズと、春の経絡である肝経を意識したポーズ、肩甲骨まわりをほぐし動かすポーズや身体ワークを取り入れながら、今月はおこなっていきます。
スタジオごとの詳細はカレンダーの後をご覧ください。
Udaya yoga studio（辻堂）
火曜日 10:00〜11:30 スローフローヨガ
2/13,20,27
土曜日 16:00〜17:30 陰陽ヨガ
2/10,17,24
予約制・定員制
ご予約はLINE公式アカウントからお願い致します。
MAGNA小田原（小田原）
火曜日 18:30〜19:30 陰陽チャクラヨーガ
20:00〜21:00 癒しのリラックスヨーガ
2/6,13,20,27
日曜日 11:00〜12:00 インナーデトックスヨーガ
13:00〜14:00 骨盤調整ヨーガ
2/4,11,18,25
☆ご予約が必要です。☎︎ 0120-52-1107
富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで「体温を１℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトにお客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
Hari om tat sat
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