Lines祐子さんとのコラボ、サンセットビーチヨガ＠逗子海岸 今年はのんびりし過ぎて8月になってから始めたので、あっという間に最終回となりました。 折しも台風24号が日本を縦断するというタイミング。 天気予報では週末は荒れ模様ですが月曜日の逗子は晴れ…

9/20は待ちに待ったEmma先生のWS、秋雨の中ご参加頂きまして、どうもありがとうございました！ まずは座って呼吸と心を静かに整え、ヨーガの目的、今日の練習の目的、そして不安を持っている場合の意識の向け方、練習法などについてもお話がありました。 例…

今日9/10乙女座新月のサンセットビーチヨガは、天候が不安定で雷注意報も発令中なので、中止とさせて頂きます。 ご都合を付けて下さっていた皆さま、申し訳ありません。 次回は10/1(月)です！ 秋晴れとなりますように。。 どうぞよろしくお願い致します。

遅ればせながら先月から始まった毎年恒例のLines祐子さんとのサンセットビーチヨガ＠逗子海岸。 実を言うと集客とか全然気にしてなくて、毎年祐子さんをはじめ常連さん達とサンセットビーチヨガ出来れば幸せ、と言うレベルです。 とにかく海にいるのが好きな…

今日の朝焼けも綺麗でした。 わたしはだいたい夜明け前に自然と目が覚めて、ベッドの上で軽く瞑想をした後ジャラネティやオイルマッサージ、シャワー、自室とトイレの軽い掃除、そして練習をします。 夏は日の出時間が早いので4時頃に起き、朝の時間がたっぷ…

朝5時半の空。 夜明けの時間がだんだんと遅くなって季節の移ろいを感じます。 気がつけば、９月も１週間が経つのですね！ぼやぼやしていたらあっという間に秋も過ぎ去ってしまいそうです。 秋とともに、Emma先生の鎌倉ワークショップの日も近づいて来ました…

９月のヨガスケジュールをお知らせします。 今月は9/8(土)に鎌倉 材木座海岸でサンセットビーチヨガ。 9/10（月）には逗子海岸で毎年恒例、Lines祐子さんとのサンセットビーチヨガがあります。 そして忘れてならないのは、大好きなEmma先生がスペインから一…

毎年恒例のサンセットビーチヨガ＠逗子海岸。今年２回目は９月１０日の月曜日に行います！ ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな空と海、波の音、潮風、潮の香り…そのただ中にいる…

人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。 季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えます。 人体の要である骨盤の調整をし、季節ごとにフォーカスすると…