4/20から二十四節気『穀雨』の頃に入りました。その名に相応しく、雨模様の空が続いています。 『穀雨』の次の節気は5/5の『立夏』。春の一番盛りの頃に、次の季節である夏の芽が出ます。夏が生まれ、夏が目を覚ます頃。 立夏の前18日間を『春の土用』といい…

5月のヨガスケジュールをお知らせします。 風薫る五月。新緑が目にも鮮やかで眩しい季節。むせかえるような草木の香りに 芳しく甘い花の香りも混じって ついつい大きく深呼吸したくなる 美しい季節です。 人が自然に うーーーんと大きく伸びをしたくなる、5…

午後遅い時間の陰ヨガ、この日は初夏の養生である『胸を開いて呼吸を深く』プラス足裏を開き足首を柔軟にすることにフォーカス。 午後3時半開始で、午前中またはこの時間までしっかり動いて参加する方も多いので、下半身の疲れを癒し、全身を緩め、より静か…

今日も自宅からZOOMでBEACH葉山の陰ヨガクラス。 契約しているスタジオの中でいち早く、そして唯一ZOOMによるオンラインレッスンを行なっていて、会員さんのみならずわたし自身もホッ。収入があるのは本当に嬉しいし、今更ながら個人でもZOOMレッスンを始め…

5月もはや２週間が過ぎていますね。あちゃー 新型コロナウイルスの感染者数も徐々に減っていますが、油断せず、シャウチャ（清潔にすること）を淡々と実践していきましょう。 レッスンの状況ですが 緊急事態宣言の延長で、休館を続けるスタジオもあれば、オ…

お会いしたことはないけれど、そのヨガに興味があって時々チェックしているブログがあります。 福岡県にあり、日本で唯一『Yoga Hour』というヨガの指導者、前崎陽さんのサイトです。 前崎さんのことは数年前にヨガ友から聞きました。人として尊敬しているヨ…

本日 5/23 (水) 21:00〜22:00 insea湘南店で代行レッスン、『チャクラヨーガ』します！ insea湘南店はいわゆるホットヨガ。でも普通のホットヨガとは違い、富士山の溶岩を使った溶岩浴ヨガ。しかも溶岩プレートの下には水晶やトルマリンなど天然石を敷き詰め…

先週の土曜日、今年初のビーチヨガを鎌倉 材木座海岸で行いました。 お近くから、都内から、９名の方がご参加されました。 実は住まいが鎌倉から離れてしまったこともあり、ヨガスタジオのイベント以外はもうビーチヨガはいいかな、やめ時かな…なんて思って…

またもや今月も月半ばを過ぎ、、今更ながらのスケジュールです。 風薫る五月。 今年は季節先取りで気温がグングン上がり、夏日になることもしばしば。電車ではもう冷房が入っていたりして、ビックリします。 初夏のこの時期、大切なのは 暑熱順化 徐々に体を…

５月のyogaスケジュールをお知らせします。陽射しに夏が感じられるようになりました。 新緑が眩しい季節、むせ返るような草木の香りに、芳しい花の香りが混じって、大きく深呼吸したくなる美しい季節です。人が自然にうーーんと伸びをしたくなる、５月は呼吸…

一昨日は今年初のサンセットビーチヨガでした。七里ヶ浜のタイル作家 ジュンコさんからのご縁でLinesの祐子さんと知り合い、鎌倉高校前のビーチがからスタートした期間限定のビーチヨガ。今年で４年目を迎えました。皆さんの行いが良いのですね〜、気持ち良…

５月のヨガスケジュールをお知らせします。風薫る五月。立夏も過ぎ新緑の濃淡が美しい季節になりました。気温もぐんぐん上がってきて“陽”の氣が増して活動的になる時期でもありますね。でも「五月病」という言葉があるように、精神的には意外と辛い季節だっ…

よく晴れた日曜日、辻堂のUdaya Yoga StudioでGovinda Kai先生とマキノカオリ先生のアシュタンガヨガ マイソールクラスに行って来ました～ 基本、宅練のあたくし。宅練ったって、激セマ稲村ハウス、ガルバピンダ後、９回ごろんごろんすることも、スプタパダ…

午前中はクロボカンのバリブッダへネットをしに行き、久しぶりにSkypeでリオちゃんと話す。 赤道直下のバリにいながら、鎌倉のルームメイトと話せるなんて、なんて便利な世の中なのだろう。 同時にたまっていたメールチェックをして大急ぎで返信したり新たに…

夜中、天井からのただならぬ物音で目覚める。 昨夜ちょっとしたトラブルを起こしてしまったので、仕返しに奴らが来たのかとおびえる。 たぶん何かの動物なのだろう。または結界があって家の中に入れない悪霊か。何せここはバリなんでね。 この日はベタな観光…

念願のオロップ先生のクラスへ。 今週はアセスメントがあるため、通常クラスはないのだが、急遽この日だけクラスが開催された。そのせいか、スタジオは満員! アセスメントに沿った基本的な内容でレッスンは進んだようだ。人生で２回目のアイアンガーヨガ。 …

鳥の声、鶏の声、そして工事の音で朝７時過ぎに目覚める。 シャワーを浴びて、なかなか良い気分。これからこの部屋を快適にしていこう、と明るい気持ち。 昨夜遅かったので少しだけ眠そうな（すみません！＆ありがとうございます）エマさんと私のバイクを借…

ブログもだいぶご無沙汰していますが。。今、バリ島に来ています！ サーフィンに熱中していた高校時代から憧れていたバリ。“バリハイ”っていう古い映画があった？それを繰り返し借りて見てた記憶があります。あれ？“南太平洋”だったかな、そしたら舞台はタヒ…

ビーチへ行く前に寄ったBLUE HORIZONで、アイドル犬のジル（ラブラドール♀）がお腹を見せ、ワタシの鼻をなめるという歓待ぶりで さらにカウンターに座ってカフェラテ待ってたら前足を腕にかけるという懐きっぷり！ いや〜ん、うれしいじゃないって思ってたら…

自然の一部であるヒトがどんなことをしでかしても 毎朝太陽は昇り沈み その美しさでヒトを癒してくれる 南の高い空にアルダチャンドラ。 今日もこの風景に出会えたことに、ただただ感謝しかない。 きっと明日もHappyな一日。 楽しい夢を。良い眠りを。

Jivamukti YogaとRaw Foodのワークショップを終え、そそくさとビーチへ。 連休最終日だし夏日だしたくさんの人たちがビーチを楽しんでた。 人が多くなるのと比例してゴミも多くなる。 みなさん、自分で出したゴミは自分でゴミ箱へ捨ててね。 読書したりツイ…

５月のヨガスケジュールは以下の通りとなります風薫る５月、ヨガをして身も心も伸びやかに皆さまにお会いできますことを楽しみにしております(*^▽^*)5/4（水）10:00〜アシュタンガ基礎クラス＠鎌倉：大町会館5/7（土）12:00〜やさしいアシュタンガ＠鎌倉 七…