本日 5/23 (水) 21:00〜22:00 insea湘南店で代行レッスン、『チャクラヨーガ』します!
insea湘南店はいわゆるホットヨガ。でも普通のホットヨガとは違い、富士山の溶岩を使った溶岩浴ヨガ。しかも溶岩プレートの下には水晶やトルマリンなど天然石を敷き詰め、暖房器具を使わず、天然石の下の水を熱源で温めることにより、床から温め遠赤外線効果で『体温を一度上げる』ことを目的としています。
通常のヨガスタジオとは異なり、床が固く室温も湿度も高い環境の中でヨガのポーズをするので、安全を考え出来ないポーズも多々ありますが、その制約の中でいかに心地良く無理なく身体を動かしていくのか、考えるのがとても楽しい。
チャクラヨガも常温のヨガスタジオでやったことはありますが、inseaのような状況でやるのはわたしは初めてで、チャレンジでした。5月1日、5日と2回チャクラヨガを行い、ペースを掴めて慣れて来たところの3回目です!
チャクラヨーガとは
ヨーガでは肉体と共にエネルギー
肉体に血管があるように、エネル
チャクラはエネルギーの交差点で
チャクラヨガでは、チャクラに対
マグマで温まりリラックスして血
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