9/27から10/8まで、京都の山奥で瞑想の修行をして来ました。鎌ヨガのkyoko先生や久美子先生が受けたヴィパッサナー瞑想。アシュタンガヨガのWSの流れの中で瞑想の手ほどきを受けたことはあったので練習のあと静かに座ってプラナヤーマと瞑想（もどき？）はし…