おはようございます！riaです。 昨日は冬至でしたね。カボチャ、食べました？お風呂には柚子を浮かべて柚子湯を楽しんだでしょうか。 私のクラスに出て下さっている方々には耳にタコだと思いますが、人のカラダは冬至の頃に骨盤を中心に骨格が最大限に閉まり…

味から薫りから全てが大好き、愛しの珈琲。 インドに行くときも豆とトラベルサイズの珈琲ミルを持って行って 毎朝、練習前に飲んでました。 まだ暗いうちに起きてお湯を沸かす。 ベッドの端に座ってぼんやりと白湯を飲み オイルマッサージしてからシャワー。…

痛みと寄り添う痛みを攻撃しない痛みのある身体と戦わないその痛みは肉体の身体で起きているのではなく感覚で起きているのだ感覚に起こしているのだわたしが。起こしているのはわたしなのでわたしがちゃんと体験するものなのだ。この痛み、という感覚は過去…

チネイザン、、腸セラピー的なものだと何となく知っていてでもそれがどんなものなのかはあまり興味なかった。チェンマイへはタイマッサージを学びに来たのだけどその評判を聞き、ムクムクと興味が湧いて来て、滞在している界隈で良いと云われている先生の施…

冷凍ストックがなくなったので、甘酒を仕込みました。 酒粕は使わず、米麹で作ります。５～６年前、ローフードの先生から塩麹の作り方を教えて頂いたときに麹で甘酒を作るととても美味しいと聞き作ってみたのがきっかけでした酒粕で作る甘酒の味がちょっと苦…

某有名ハンバーガー店。売り上げが落ち、その対策として野菜や豆のはいった鶏肉を使ったり、野菜を多用しているけれど、売り上げ減少に歯止めがかからないらしい。そりゃそうだろう。ついたイメージが悪すぎた。一度ついたイメージはそう簡単には変わらない…

友人に感化され昨年の夏からシャンプーをしない生活にシフトして、一年が過ぎました。 海に入ったり埃まみれになった時は別だけど、考えてみれば朝シャンプーして 一日で髪が酷く汚れる事ってないし、洗い過ぎなのかも…と思い始めて 毎日ブラッシングして、…

今月２回目の横山さん。左側が調子悪い事を伝える。本質的なことを忘れないように。本来の目的を見失わない。左右、やり方やアプローチの仕方が違ったってイイ。左右同じやり方でやらなくちゃいけないなんて、そんなの変だ。 だって左右の身体が違うんだから…

リシケシで絶好調だった体調が帰国してから徐々に悪くなっている。 まず一番の弱点であるアレルギー性鼻炎が酷くなり、目の浮腫みにきた。 10日間のパンチャカルマで嘘のようにすっきり治ってしまったアレルギー性鼻炎。 あの埃っぽいインドでは発症しなかっ…

iPhoneにしてから視力の低下が著しく それはきっと年齢を重ねているせいもあるけれど 画面を長く見ていられない 明度を落としてみたりPC用の眼鏡をかけてみたり いろいろ試してみてはいるのだけれど とってもとっても辛いのです。 目の奥が痛くなり首から頭…

今日はoff。気持ち良く晴れたので家事を済ませた後、大雄山へ。お目当ては足柄温泉。新緑の杉林の中を窓を全開にしてドライブ。杉花粉のまっただ中にいるというのにクシャミ一つでないのはもう花粉シーズンは終わったのかな？緑が眩しい。光が澄んでいるよう…

記事の内容と全く関係のないこの写真は2011年３月のインド、ゴア。 アンジュナビーチにある大好きなお店、Tantra。 ツリーハウスでrio,hiromiと食べたご飯。。。うう、行きたいぞ。 ビーチには神聖な牛もいるし 運が良ければジュって音を立てて海へと沈む夕…

今年の夏前から（確か６月だったか）茅ヶ崎にある横山長生館という整体に通っています。院長の横山先生は私よりも年下ですがキャリア２０年以上。４年以上前の怪我が治らず、ずっと苦しんで来たハムストリング。その原因を一目で見抜き、明快に説明、治療を…

Facebookでお騒がせいたしました、仙腸関節の捻挫。今はもう大丈夫です！ご心配おかけし、お騒がせして申し訳ありません。。そして温かいお言葉をありがとうございました:))仙骨って捻挫するんですね〜ほんのちょっとしたこと、何気ない動作に落とし穴があり…