愛って、与えるものではなく、受け取るものでもなく、ましてや創り出すものでもなくただ、「在る」。はじめから、「在る」ことに気づく。愛そのものだったと、思い出す。 与えなくても、受け取らなくても、創り出さなくても、最初から在ったこと、満ち満ちて…

昨日の気づき。「自分」に瞑想するのではなく、「身体」に瞑想するアシュタンガを練習するときずっと、まず呼吸、そして意識、、というか自分の心の状態を観察するように練習していたけれど私にとってそれはちょっと違ってた身体に瞑想するように練習する方…

ここ最近電磁波アレルギーが酷くて、長時間PCを眺めたりiPhoneを見る事が出来なかったけれど、今日は大丈夫そうなので、下書きで中途半端だった記事を次々にアップしていこう。さてさて、8/3の月曜日はサンセットビーチヨガ＠逗子海岸でした。先月は梅雨で中…

何もしない状態になるために練習する呼吸になる努力せず、自分は何もしない状態それに近づいていく。

少し前ですが、京都で行われたヨガと音のWSに参加してきました。主催者は2010年のインド：マイソールで知り合い、今年のゴアでも練習を共にしたToshi Amritaくん。昔はヨガのWSやイベントに必ず行っていたけれど最近は興味が無くなってしまい、、でもこれは…

今月から始めたマグマヨーガのレッスン。通常の常温のスタジオで行うヨガとは異なる気遣いも必要でちょっと戸惑いがち。参加して下さる方々も実に様々。とても勉強になります。先日は2回目のレッスンで『ヒーリングデトックス』というクラス。座りポーズを中…

yogaをすると、どうしてこんなに気持ち良いんだろう。yogaをすると、どうしてこんなにスッキリするんだろう。昔、スポーツクラブに通っていた頃、様々なプログラムを体験したけれどヨガほどの心地良さ、爽快感を感じたものはなかった。ポイントは、息。呼吸…

よく晴れた日曜日、辻堂のUdaya Yoga StudioでGovinda Kai先生とマキノカオリ先生のアシュタンガヨガ マイソールクラスに行って来ました～ 基本、宅練のあたくし。宅練ったって、激セマ稲村ハウス、ガルバピンダ後、９回ごろんごろんすることも、スプタパダ…

雨の週末、土曜日は辻堂のUdayaで福岡のHIDEKIさんのマイソールクラスを受けて来ました。 HIDEKIさんとの出会いは2011年のインド、ゴア。アシュタンガヨガの練習で訪れたシャラで、皆が練習している建物の外でパドマアーサナしてるのを見たのが初対面。 ゴア…

昨日からギーターを読み返している。 ビーチで、さて、と開いたらこのページ、52節が響きました。 君が本当に何を求めるべきか？ 生きる目的を知り、貫くためにはどうすればいいか？それが解った時、君の迷いはなくなる。 その時過去に聞いてきたことも、未…

昨日もキラッキラの葉山。風もなくピリッとした寒さの晴天。葉山公園にもたくさんの親子連れ、老夫婦、恋人たち、カヌーを楽しむ人々…空高く泳ぐ凧。昨日はyucoさんの代行でBEACH葉山でYing yogaのクラスでした。実はなんとも特別な代行でchamaさんともコラ…

アシュタンガヨガのスタジオってイメージが強いUdayaですが、それだけじゃないんですよ〜♪いろいろなクラスがあるのです。明日の午前中は9:00トシ先生のアライメントクラス、11:00アライメントビギナークラス。午後13:30からはワタクシのハタヨガリラックス…

昨日もキラッキラの晴天でしたね〜！毎週水曜の午前中は江の島にあるかながわ女性センターで鎌倉ヨーガソサエティのクラスをしています。左手に輝く海を見ながらR134を走り、江の島へと入るつかの間のドライブが毎週とても楽しみ。昨日の海は波も穏やかで水…

素敵なご縁がありまして、七里ケ浜のSORA BODYさんで月に２回、ヨガクラスをさせていただいています。その名もsorayoga。soraは宇宙（そら）。soraは大好きな七里ケ浜の広くて青い空。江の電 七里ケ浜駅から徒歩２分の静かな住宅街にある隠れ家サロン、SORA …

Facebookでお騒がせいたしました、仙腸関節の捻挫。今はもう大丈夫です！ご心配おかけし、お騒がせして申し訳ありません。。そして温かいお言葉をありがとうございました:))仙骨って捻挫するんですね〜ほんのちょっとしたこと、何気ない動作に落とし穴があり…

台風が近づきつつあった日曜は友人でありyoginiの大先輩でもあるyucoさんとMakiさんのBeach Clean & Yogaに参加してきました。もう何年目になるのだろう。。。piece-pieという団体をつくり、定期的に海や街のゴミ拾いとヨガを実践されています。piece-pieと…

お知らせです。久しぶりに鎌倉 七里ケ浜でビーチヨガ＆ビーチクリーンをさせていただくことになりました！江ノ島を望む七里ケ浜でヨガしましょ～ビーチヨガ＆クリーン後は目の前のbillsへ行くもよし、鎌倉散策へ出かけるもよし(*^^*)このクラスは男性の方も…

インド リシケシでのFlow Arts TT Level2で一緒に学んだTokiちゃんが金曜日の夕方から遊びに来て、同居人のrioちゃんと一緒に七里の海へと向う。サンセットを期待していたのだけれど、昼間あんなに晴れて夏の様だったのに雨をたっぷりと蓄えた雲が広がって来…

鎌ヨガでのEmma先生のクラスが先々週6/3から始まっています！私は土曜日９日のクラスから参加。そしてホストをさせていただきました。バリのスミニャック、クミさんの邸宅でお別れして以来の再会で、何だか不思議な気分。なんでこんなに会ってなかったんだろ…

すっかり定番になった感のある水曜夜のEmma先生クラス、先週は今回の帰国でのLast Classでした。湘南はもちろん、都内からFlow Arts メンバーが来てくれたりお初の方もいたりして大盛況でした。ホストをさせていただいているワタクシ、場所があれば一緒に練…

今回の帰国でのEmma先生クラスも本日3/28で最後。あっという間の２ヶ月で来月から先生のクラスがないなんて不思議。先週は仙骨とスワディシュターナチャクラを意識したシークエンスを。Emma先生のクラスを受けたことのある方はご存知だろうけど、とにかく何…

先週は鎌倉で月曜と水曜の２回、Emma先生のクラス。月曜はKMK先生の代行で、クラス前に“久美子先生のクラスに出るつもりでいらして下さった方、がっかりなさったかもしれませんが、出来るだけよいクラスにしていきます。”とおっしゃったのが印象的だった。筋…

大好きなカオリさん。アシュタンガヨガの尊敬する先生です。 いわゆるアシュタンガヨガ…アシュタンガヴィンヤサシステム（メソッド）の聖地、インドのマイソールで今年も練習中のカオリさん。 今年はグル（師）であるシャラート先生のアシスタントもしていま…

2月のヨガスケジュールは以下の通りとなります2/1（水）10:05〜アシュタンガ入門@江ノ島：かながわ女性センター多目的室小（男性の方も参加出来ます）2/5（日）10:00〜SLOW FLOW YOGA＠戸塚：開花館クリニック2/6（月）10:00〜SLOW FLOW YOGA＠藤沢 石上会館…

1月のヨガスケジュールは以下の通りとなります1/5（木）10:00〜SLOW FLOW YOGA＠藤沢 橘会館２階1/7（土）10:05〜Yogic Arts@江ノ島：かながわ女性センター レッスン室（男性の方も参加出来ます）1/8（日）12:00〜やさしいアシュタンガ＠鎌倉 七里ケ浜：aoso…

皆さま三連休はどうお過ごしでした？京の山奥から下山してだんだんとヒトが増えていく山陰線を経て京都駅に到着した時点で目がくらくら、頭がボー。。。。chisaちゃんかMieちゃんに連絡とって会いたいなって思っていたのですがヒトの多さに目眩がしてきたの…

10月のヨガスケジュールは以下の通りとなります10/9（日）8:00〜ビーチヨガ＆クリーン＠七里ケ浜 青空空間の会員様はご予約をお願いいたします。（マットをご用意します） 会員様以外でも飛び入り参加OKです！ 参加費\1000、マイマットかバスタオルをご用意…

９月のヨガスケジュールは以下の通りとなります9/2（金）10:00〜SLOW FLOW YOGA@鎌倉：材木座公会堂9/3（土）12:00〜やさしいアシュタンガ＠鎌倉 七里ケ浜：aosola/青空空間（ご予約が必要です）9/4（日）10:00〜SLOW FLOW YOGA@戸塚：開花館クリニック9/7（…

明日8/22（月）のSLOW FLOW YOGAは橘会館２階（藤沢）で１０時から行います。いつも利用させていただいている石上会館が使えないので場所が変更となりました。お間違えのないよう、お越しくださいね。皆さまにお会いできることを楽しみにしております(*^▽^*)

ここ１年程ずっとずっと頭の中ぐるぐる考えていたこと。“私”は何のために生きているのか“私”の存在価値って？？？“私”一人いなくなっても、この世は何一つ変わりはしないじゃんって拗ねてみたり。拗ねるってことは、「認めてほしい」ってエゴの裏返しってか…