毎年恒例になっているLinesさんとのコラボ、サンセットビーチヨガ。 遅くなりましたが、2018年も逗子海岸で行います！ ビーチヨガの醍醐味は、大自然がもたらしてくれる解放感と心地良さにあります。 大地の感触、遮るもののない大きな空と海、波の音、潮風…

2012年から利用していたBloggerからはてなブログに移行しました。 一筋縄ではいかずグーグル先生に聞いたところ、たくさんのサイトで紹介されていました。 ここでは私が行った方法を忘備録として記事にしておこうと思います。 Bloggerからはてなブログに移行…

ブログの名前『シヴァの踊り クリシュナの微笑み』から『ria Yoga life』に変えました。 yogaを練習し始めてからブログを始めて、今は無きauのブログ→アメブロ→Bloggerとお引越しをして、ここ数年はBloggerに定着していました。 Bloggerは広告がないし、カス…

嬉しいおしらせです！スペイン在住のEmma先生が9月に一時帰国して、また鎌倉でクラスをして下さることになりました。今回はアサナクラスの後、雨の音のBGMとチベタンシンギングボールを使って30分の瞑想も行います。アサナ（ヨガのポーズのこと）をして身体…

7/23(月)～31（火）のヨガスケジュールをお知らせします。 23日に大暑を迎え、酷暑の夏です。気象庁もこの暑さを”災害”と認識していると発表したほどの危険な暑さ。 熱中症に気を付けて水分、塩分の補給やクーラーをつけて涼むなど、積極的な対策を皆さん行…

曇り空が優しい葉山。 陽射しが出ると半袖で快適ですが、太陽が隠れてしまうと湿気を含んだ空気が冷んやりします。 周期的に変わる天気、貴重な晴れ間を有効活用！海岸には親子連れが２、３組。子供らは波打ち際で大はしゃぎ。そしてちょうどBEACH葉山のSUP…

６月のヨガスケジュールをお知らせします。梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラダ…

いよいよ梅雨らしく、しとしとと雨が降り続きジメジメっとしてきました。 花や草木が萌え、輝くような初夏を巡り、梅雨の季節。いまの時期、カラダや心の不調を感じる方も少なくないと思います。 かくいう私も、初夏の光溢れる時期はエネルギーが満ちあふれ…

６月のヨガスケジュールをお知らせします。 梅雨入りしてジメジメした季節の到来ですね。 雨は大気中の水分が飽和状態になって降り、梅雨の時期はその水分が過剰な状態が続きます。自然界に湿気が多いと、身体の中の余分な水分が外に出にくくなります。カラ…

今週のヨーガスケジュール。テーマは梅雨の養生です。 梅雨に起こりがちな心身の不調を防止改善するアーサナや暮らしの提案をシェアしたいと思います。 6/4(月) 8:00-9:00 insea湘南 マグマヨーガ ヒーリングデトックス 6/5 (火) 9:30-10:45 aosola/青空空間…

お会いしたことはないけれど、そのヨガに興味があって時々チェックしているブログがあります。 福岡県にあり、日本で唯一『Yoga Hour』というヨガの指導者、前崎陽さんのサイトです。 前崎さんのことは数年前にヨガ友から聞きました。人として尊敬しているヨ…

先週の土曜日、今年初のビーチヨガを鎌倉 材木座海岸で行いました。お近くから、都内から、９名の方がご参加されました。実は住まいが鎌倉から離れてしまったこともあり、ヨガスタジオのイベント以外はもうビーチヨガはいいかな、やめ時かな…なんて思ってい…

本日 5/23 (水) 21:00〜22:00 insea湘南店で代行レッスン、『チャクラヨーガ』します！ insea湘南店はいわゆるホットヨガ。でも普通のホットヨガとは違い、富士山の溶岩を使った溶岩浴ヨガ。しかも溶岩プレートの下には水晶やトルマリンなど天然石を敷き詰め…

先週の土曜日、今年初のビーチヨガを鎌倉 材木座海岸で行いました。 お近くから、都内から、９名の方がご参加されました。 実は住まいが鎌倉から離れてしまったこともあり、ヨガスタジオのイベント以外はもうビーチヨガはいいかな、やめ時かな…なんて思って…

またもや今月も月半ばを過ぎ、、今更ながらのスケジュールです。 風薫る五月。 今年は季節先取りで気温がグングン上がり、夏日になることもしばしば。電車ではもう冷房が入っていたりして、ビックリします。 初夏のこの時期、大切なのは 暑熱順化 徐々に体を…

気づいたら4月も２週間が過ぎてしまいましたが（汗 今更ですがヨガスケジュールをお届けします。 ハタヨーガの教典、ゲーランダサンヒターによると、 ヨーガはヴァサンタ（春）またはシャラド（秋）に始めると苦労なしに成功する と云われています。 今年は…

おはようございます☀ 寒い日が続いて、カラダ強張ってませんか？ 寒い冬こそ、深く呼吸して、適度に体を動かすことが 健康に繋がります。 さて、わたしの先生であり友人のEmma先生の鎌倉でのWSが、いよいよ今日から始まります！ padmaria.hatenablog.com 今…