気づいたら4月も２週間が過ぎてしまいましたが（汗 今更ですがヨガスケジュールをお届けします。
ハタヨーガの教典、ゲーランダサンヒターによると、
ヨーガはヴァサンタ（春）またはシャラド（秋）に始めると苦労なしに成功する
と云われています。
今年は春の進行が早いですね。
これからどんどん草花木の伸長するエネルギー、陽のエネルギーが増大して、人もやる気や元気が出てきます。
でも、春は天気がくるくると変化して毎日の気温差が大きい。
特に今年はそうですね。
気温の差が大きいと自律神経が乱れがちになり、何となく不調を感じることも。
また、4月は新しい生活がスタートしたり環境の変化もあり公私ともに忙しく無理をしがちです。
疲れてエネルギー切れになる前にヨーガで身体を動かして心身の巡りを良くしましょう。
ヨーガで自分と向き合う静かな時間を。
♦aosola/青空空間（鎌倉 七里ヶ浜）♦
４／3、１７ （火） 9:30～10:45 スローフローヨガ
4／１、８ （日）10:00～11:15 やさしいアシュタンガ
４／２２（日）10:00～11:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド
４／２９（日）10:00～11:15 陰ヨガ（春の土用の養生～胸を開き消化器系の経絡を整える）
＊女性専用スタジオです。
ただし、“やさしいアシュタンガ”と”アシュタンガヨガ ハーフプライマリー”は男性の方もご参加いただけます。
ご予約が必要となります。
詳細はこちら→aosola/青空空間
♦Udaya yoga studio（辻堂）♦
毎週火曜日 13:00～14:30 季節に応じて整え感じるヨーガ
４／３、１０、１７、２４
辻堂駅から藤沢方面へ徒歩5分の辻クリニックの敷地内にあります。
男性の方も参加できます。
ご予約不要です。
詳細はこちら→Udaya Yoga Studio
♦BEACH葉山（三浦郡葉山町）♦
毎週水曜日 13:45～15:00 Ying（陰） Yoga
４／４、１１、１８、２５
毎週日曜日 15:30～16:45 Ying（陰） Yoga
４／１、８、１５、２２、２９
葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
会員様以外でご参加ご希望の方はビジターか月４回会員をご利用ください。
詳細はこちら→BEACH葉山
♦insea湘南店（小田原）♦
毎週月曜日 8:00～9:00 マグマヨーガ ヒーリングデトックス
４／２、９、１６、２３、３０
毎週火曜日 19:30～20:30 マグマヨーガ ヒーリングデトックス
21:00～22:00 マグマヨーガ パワーエナジー
４／３、１０、１７、２４
【代行】４／１３ 8:30～9:30 マグマヨーガ リラックス
10:00～11:00 マグマヨーガ パワーエナジー
inseaは富士山の溶岩で作られたマイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで、「体温を1℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトに、お客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
ご予約が必要です。詳細はこちら→insea湘南店
今月も笑顔で心穏やかな毎日を。
皆様とお会い出来ることを楽しみにしております。
Hari om tat sat
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