７月のヨガスケジュールをお知らせします。
陽氣が一年で一番強くなる夏は、体内に熱がこもらないように身体を動かし、汗と共に体内の陽氣をほど良く発散することが元気に過ごすコツです。
現代の暮らしはエアコンが普及して快適に過ごせる環境が整い、汗をかくことに抵抗があったり、汗をかけない方が多いです。
熱い夏に汗をかくことは自然の理。
汗をかけない身体は熱がこもりやすくなります。
エアコンで身体の表面はひんやり涼しくなっても、体内には発散されなかった熱がこもります。それをうまく発散できないままだと、夏バテ、夏負けしてヘトヘトになったり、少しのことにイライラしやすくなります。
たとえ他人に当たらなくても、イライラトゲトゲした気持ちのままでいると、トゲトゲイライラした気持ちに相応しい出来事が引き寄せられ起こります。
朝の涼しい時間帯に汗をかいて気持ちよく感じる運動をする、湯船に浸かる、などして熱を発散し氣をめぐらせ、さらに、夏は時間に余裕をもって行動し、、ゆったりとした気持ちで暮らす。
など、気になったこと、出来ることから意識してみてください。
この夏はお出かけする機会が増えることでしょう。
熱中症にならないように、ほどよく太陽を浴び、夏の陽気を取り入れ、汗をかき、夏という季節を楽しみ、健やかにお過ごしくださいね！
マンスリースケジュール
スタジオごとの詳細はカレンダーの後をご覧ください。
Udaya yoga studio（辻堂）
火曜日 10:00〜11:30 スローフローヨガ
7/4,11,18,25
毎週土曜日 16:00〜17:30 陰陽ヨガ
7/1,8,15,22,29
予約制・定員制
ご予約はLINE公式アカウントからお願い致します。
MAGNA小田原（小田原）
火曜日 18:30〜19:30 陰陽チャクラヨーガ
7/4,11,18,25
火曜日 20:00〜21:00 癒しのリラックスヨーガ
7/4,11,18,25
日曜日 11:00〜12:00 インナーデトックスヨーガ
13:00〜14:00 骨盤調整ヨーガ
7/2,9,16,23,30
【代行】
7/10(月) 9:30〜10:30 ベーシックヨーガ
11:00〜12:00 骨盤調整ヨーガ
☆ご予約が必要です。☎︎ 0120-52-1107
富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで「体温を１℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトにお客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。
Hari om tat sat
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