７月のヨガスケジュール【2021】

おっと、気づけば７月も２週間を過ぎましたが、今月のヨガスケジュールをお知らせします。

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今月のトピックス

7/4（日）10:30-11:45 スペシャルレッスン『リフレッシュスローフローヨガ』＠BEACH葉山　

湿邪が原因の息苦しさや重怠さをヨガで解消し、体も心もリフレッシュ！ポジティブなエネルギーを満たしていきましょう。

このクラスは太陽礼拝を中心にゆったりと動きながら、肩周りをほぐして胸を開いたり、代謝を上げるポーズを中心に行います。

立位・座位・リラクゼーションとバランスよく組み合わせゆっくりと進むので、初心者から経験者までお気軽にご参加ください。

＊スタジオでは１２名さまご予約限定、同時にオンライン配信も行います

7/7（水）13:45-15:00、7/11(日)15:30-16:45、陰ヨガ『夏の養生』＠BEACH葉山　

養生とは、日々の生活習慣や心のあり方を見つめ直し、本来の健康な心身を維持すること。

梅雨が明け本格的な夏の到来を迎えると、自然界の「陽の氣」の高まりはピークを迎えます。

今年の夏も猛暑予報が出ています。夏は「心」への負担と「脾胃」の不調に気をつけたい季節。

このクラスでは夏を元気に快適に過ごすための豆知識を交えがながら、夏の経絡である「心・小腸」と、不調が出やすい「脾・胃」の経絡を意識したポーズを行います。

＊スタジオでは１２名さまご予約限定、同時にオンライン配信も行います

7/21（水）13:45-15:00、7/25(日)15:30-16:45、陰ヨガ『夏土用の養生』＠BEACH葉山　

養生とは、日々の生活習慣や心の在り方を見つめ直し、本来の健康な心身を維持すること。

今年は 8/7が立秋で、その前の18日間が土用で、次の季節に移り変わる『準備期間』です。

夏土用は、暑さと湿気で消耗する気力体力を補う時期でもあります。

そこで意識して整えたいのが『胃腸』の力。美味しく食べたものがちゃんと消化吸収されて、ますます暑くなる８月も楽しく元気に活動するエネルギーになるように。

このクラスでは、夏土用の過ごし方のアドバイスを交えながら、脾・胃の経絡を刺激するポーズを中心に、内にこもりやすい熱を発散させるポーズや呼吸法を行います。

＊スタジオでは１２名さまご予約限定、同時にオンライン配信も行います

感染症対策を行なった上で、各スタジオ営業しております。

マンスリースケジュール

スタジオごとの詳細はカレンダーの後をご覧ください。

Udaya yoga studio（辻堂）

第１、３土曜日 16:00〜17:00 陰陽ヨガ

7/3

＊7/17はASANA MANDARA TTのため休講　

予約制・定員制

スタジオとして「新しい生活様式」を取り入れた取り組みを行なっています。

udaya.jp

BEACH葉山（三浦郡 葉山町）

水曜日　13:45〜15:00 Ying（陰）ヨガ

7/7,14,21,28

日曜日　15:30〜16:45 Ying（陰）ヨガ

7/4,11,18,25

＊7/7(水)、11(日)は『夏の養生』をテーマに陰ヨガを行います

＊7/21(水)、25(日)は『夏土用の養生』をテーマに陰ヨガを行います

【スペシャルレッスン】

7/4（日） 10:30〜11:45 リフレッシュスローフローヨガ

スタジオレッスンは通常よりも人数を減らし完全予約制で開催しています。同時にZOOMオンラインレッスンも配信しております。

参加方法、参加費などの詳細はこちらをご覧ください。

www.beach-hayama.com

葉山御用邸、葉山公園のすぐ近くにある会員制アウトドアフィットネスクラブです。
会員様以外でご参加ご希望の方は、ビジターか月４回会員をご利用ください。

www.beach-hayama.com

MAGNA小田原（小田原）

月曜日　8:00〜9:00 ベーシクヨーガ

7/5,12,19,26

火曜日　18:00〜19:00 陰陽チャクラヨーガ

7/6,13,20,27

火曜日　20:00〜21:00 リラックスヨーガ

7/6,13,20,27

【代行】
7/8(木) 10:00〜ベーシックヨーガ
7/18(日)8:00〜リラックスヨーガ

☆ご予約が必要です。☎︎ 0120-52-1107

現在定員１３名さま、間隔を２mとり、マスク着用、消毒・換気を行なった上でレッスンをしています。

詳しくはこちらをご覧ください。

oaksbest.co.jp
富士山の溶岩で作られた、マイナスイオンと遠赤外線効果抜群の高機能性スタジオで「体温を１℃上げる」ことを目的とした女性専用スタジオです。
マグマの力で「温めて動く」ことを基本に、浄化・リセット・再生・維持・促進をコンセプトにお客様の「自己再生能力」を高めるためのプログラムを安全かつ効果的に提供し、心と身体の健康と美を、あらゆる運動を通してサポートしています。

oaksbest.co.jp

こんな時だからこそ笑顔を忘れず、規則正しい生活で健やかな毎日を！

Hari om tat sat

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