ケン先生の短期集中とかぶってたので、午前中は荻窪へ
午後からは鎌倉に戻ってYogic Artsと盛りだくさんな一日でした
ワークショップは15:30からだったんだけど
13:45からティーチャーズのためのレッスン
TTが終わったあとも、こんなふうにケアしてくれるダンカン師匠。
ありがたいです(^-^)
でもレッスン始まっていきなりのハヌマーンアサナ（前後開脚）は辛いよ！
身体開いてないんだから（笑）
ゆっくりとひとつひとつのアーサナを通して
コア…ウディヤナバンダを確かめるように
そしてYogic Arts特有の動きと武道との繋がりを丁寧に教えて下さいました。
ティーチャーズレッスンの最中に、ワークショップに参加する方々が続々到着。
でも師匠やめる気配なし。
どうするのかと思ったら、そのまま何となくワークショップ突入。
13:45〜17:30まで動きっぱなしのダンカン先生。
ハンパないエネルギーと生徒への愛を感じましたよ
ワークショップの詳しい様子は鎌ヨガのブログを見てみてね
レッスンの後は、恒例！
長谷の海の目の前、麻心でのベジタリアンディナーパーティ
いつも大勢でわいわい好き勝手する私たちを温かく迎えてくれる麻心のみなさん、
どうもありがとうございます
この日のベジプレート。
ダンカン先生＆arikoちゃん。
お久しぶりのKumiちゃん。京都からちさちゃん達
仕事を終えた純子さんも合流
ダンカン先生のテンションが一気に上がります（笑）
いつも賑やか＆ハートフルな鎌ヨガYogic Familyなのでした★
