よく晴れた８月１日の日曜日。
午前中は荻窪でマキノカオリさんの前屈WSに参加して
モモちゃんやまりもママやゆかさん、waterさんに再会して一緒に練習
皆さんとランチしたかった気持ちを抑え、素早く鎌倉にいったん帰宅。
ヨガマットを置いて、ビーチの支度していざ、葉山へ！
そう、更科有哉先生のBeach Yogaが今年も
ビーチだし、今年も多少のチャレンジポーズありのゆるめのハタヨガかな〜
なんて思ってましたら。
やっちゃいましたね、アシュタンガ。
終わりの方はちょびっとチャレンジポーズも。
ビーチでやるヨガって、なんてこんなに気持ちいいんだろう
ヨガの後は、カフェドロペラメールでゆったり。
その後Blue Moonに移動してガールズ？トークはつきないのでした 笑
有哉先生、来年もお願いしま〜す(*^▽^*)
