Yogic Artsのレッスンをさせていただいています。
青空空間は昨年９月にオープンしたばかりの女性専用のヨガスタジオ。
もともとあった店舗をリノベーションし、温かく開放的な空間となっています。
今月は8日と16日に行い、今週の22日（土）の14:00〜が今月最後のクラスとなります。
来月は2/5（土）,19（土）,27（日）のいづれも14:00〜。
今月１月のテーマは「正月太り解消」。
ウオーリアーサルテーションでしっかり身体を温めたあと、
キッキングシークエンス、グランドコンバットまたはコアコンディショナーをして
いらないものを浄化していきます
ご参加くださった皆様、身体に対する意識が高い!
青空空間の他のプログラムより運動量が多いシークエンスなのですが
しっかり呼吸をして
ついてきてくださいました。
レッスンをするたび感じること、思うこと。
ガイドをしているわたしも
皆様と一緒にyogaを深めさせていただいています
「わたし」という存在が薄くなっていって
皆様のエネルギーと混ざっていって
皆様のエネルギーが「わたし」になっていく
あまりにも幸福な体験で
ガイド中、ワタクシが満面の笑顔でいたら
まさのその瞬間ですW
来月はどんなテーマにしようかな
ヴァレンタインデーもあるし
アナハタチャクラに焦点をあててみようかな
ちょっと考えてみますね(^∇^)
