昨日は鎌倉山のホームスタジオで、アシュタンガ基礎クラス。
８月から不定期で行なっていましたが、今月より毎週水曜日の定期クラスになりました。
よく晴れて気持ち良い日、鎌倉山のアットホームな雰囲気の中
レッスンを始めることが出来るなんて
本当に幸せ。
おなじみさんや、アシュタンガ初めての方もいらっしゃって下さいました。
どうもありがとうございました(*^^*)
昨日は細かいことは言わず、大事なことだけ説明して
流れを楽しんでいただいたので、立ちポーズの最後まで進みました。
身体が固くてもいいんです。
そのうち柔らかくなります。
最初は呼吸が乱れてしまうかもしれない。
でも、それは悪いことではないんです。
今は、そうなんだってこと。
呼吸が乱れてるな、気持ちよく呼吸が出来ない、
それに気づくことが大切な一歩となります。
次回は来週の水曜日、大町会館になります★
皆さまのご参加をお待ちしています(*^^*)
