【10名限定】7/13（水）クリヤ・チャクラチューニングヨガWS＠青空空間

昨年キャンセル待ちとなり、泣く泣く諦めた方も多かった青空空間でのEmma先生のWS、
今年も開催出来ることとなりました:)

スペインから一時帰国するEmma先生が今年も七里ヶ浜の青空空間でクラスをします！

七里ヶ浜ヒルトップ、アットホームな雰囲気溢れるこちらのスタジオで１０名様限定の贅沢なレッスンはこの一日のみ。
貴重な機会に是非ご参加下さい♪

【講師】Emma Higashi

【日時】7/13（水））18:30〜20:30 19:30〜21:30　時間変更しました。ご注意ください！
　　　　開場/受付開始：18:15〜 19:15〜

【場所】aosola/青空空間（鎌倉七里ケ浜）: 神奈川県鎌倉市七里ガ浜東4-5-14
　江の電七里ケ浜駅下車徒歩13分
Accessについての詳細はこちら⇒aosola/青空空間
　　　　　※お車でお越しの際は近隣のコインパーキング（徒歩１分）をご利用下さい。

【料金】3,000円

【定員】１０名

【ご予約・お問い合わせ】参加される日付、お名前を明記の上、ご予約をお願い致します。　　　　sorayoga.ria@gmail.com

　※携帯メールをお使いの方へ※
　　gmailから連絡いたしますので、携帯のEメール受信設定をお願い致します。
　　こちらからの返信が３日を過ぎても届かない場合は、受信設定をご確認後、お手数ですが再度ご連絡下さい。

【持ち物】ヨガマット（レンタルあります）、動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

【レンタルマット】１枚300円

【キャンセルポリシー】キャンセルの場合、すぐにご連絡をお願い致します。
　　　当日キャンセルは全額キャンセル料が発生致しますので、ご了承下さい。

【クリヤ・チャクラチューニング】
チャクラとは外界から皮膚や呼吸によって取り入れたプラーナを体内に均一な密度で行き渡らせる装置のようなもので、背骨沿いに通っていると云われるスシュムナーナディには7つの主要なチャクラが存在します。プラーナヤーマとアサナの練習を通し、チャクラの状態を安定させ活性へと導いていきます。

総合的なチャクラのバランスというのは、常に自分が今しなければならないことを行い(社会や家庭の中での自分の役割を果たすことや自分が本質的でいられる事) 、波動の合う良い人達の中にいること、そして純粋な行為(カルマヨガ)によって安定してきます。

さらにアサナの練習では、その過程において筋肉だけでなく関節や骨を意識して動かしていきます。

そうすることでその奥にあるといわれるチャクラや自律神経のバランスにまで影響を与えます。

クリヤヨガでは「気づき」があるとき自己実現が起こると云われています。アサナの練習中において、自分の身体をシンプルな無批判的態度でただ観察しているとき、つまり「見られるもの」ではなく自分自身の存在を「見るもの」として客観視している部分と自分を同一視しているとき自己実現が起こります。そのような気づきがあるとき至福、無条件の喜びが湧いてきます。

ハタヨガの練習で意識の一部をあるがままに受容し、一切判断をせず何も求めず、静かな観察者になります。ただそこにいるだけです。やがて至福が沸き上がってくるでしょう。

なにか嬉しいことが起きるとき幸福感が湧いてきます。なにか嫌なことがあれば不幸せな気持ちになります。しかし至福の状態ではこれらのことが気になりません。

自己実現=サッチダナンダサット=絶対的存在チッタ=絶対的気づき、意識アナンダ=絶対的至福

真の自己があるとき、気づきがあります。そして気づきとともに至福が訪れます。

パタンジャリは、彼のヨガをクリヤヨガと定義し継続的練習=アヴィヤーサ無執着=ヴァイラーギャ主への献身=イシュワラプラニダーナから構成されるとしています。