11月のヨガスケジュールをお知らせします。 早いもので、11/7には立冬を迎えます。季節が一番盛りに次の季節が芽生えるので、紅葉や落ち葉も美しいこの頃に冬が芽を出すんですね。 立冬前の１８日間が『秋の土用』で、冬を迎えるための準備の期間となります…