今月もあと10日余り…スケジュールアップし忘れていました。今更ですが10月のヨガスケジュールをお知らせします。 秋は骨盤が閉まり始める季節。 10月中旬くらいまでは骨盤を整える動きや、体のねじれを整えるためにツイストを多めにポーズを行っていきまし…
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