明日のアシュタンガ基礎クラスは、江ノ島のかながわ女性センターで行います。１階の多目的室小にて。間違って大町会館へ行かないでね〜！！明日は今日よりも10℃くらい気温が下がるみたいなので体温調節出来る服装でいらして下さいね♪ヨガ全く初めての方、初…

今日は鎌倉 七里ケ浜のヨガスタジオ、aosola/青空空間でスローフローヨガのレッスン。４月から隔週火曜日にクラスをさせていただいてます。スローフローヨガはその名のとおり、ゆっくりと流れるようにポーズをしていくヨガ。アシュタンガヨガをベースにして…