2019-02-16から1日間の記事一覧

身体と心のメンテナンスday

日々のこと 2月からだ

昨日は月イチの身体メンテナンスのために茅ヶ崎への横山長生館へ。横山先生には鎌ヨガ時代からお世話になっているので、もうかれこれ10年近く。アシュタンガのクールマアーサナで頑張りすぎてハムストリングスを痛めて以来、４年間その痛みに悩まされまし…