こんにちは、riaです。 灼熱の酷暑から一転、一気に秋めいて来ました。吹く風も涼しくて、電車から降りたら後ろの女子高生が、わ、涼し！って思わず呟いてました。 こんな時、身体のメンテナンスをしっかりしておくと、秋以降を元気に健康に過ごすことが出来…

こんにちは、riaです。 今日予定していたサンセットビーチヨガ@逗子海岸は、天気が不安定なので延期することにしました。 ご都合を付けて頂いていた皆さま、申し訳ありません。 雷マークも付いていて、海での雷はとても危険なので、安全第一に考えました。 …