２月のヨガスケジュールをお知らせします。 今年は暖冬で、２月というのに昼間は春のような暖かさ。けれどもやはり夜は冷える。日中との寒暖差が激しいと自律神経が乱れがちになります。 自律神経が乱れると、気持ちが不安定になったり、免疫力も落ちてきま…

HAPPY NEW YEAR!! 謹んで新年のお慶びを申し上げます＊ 昨年中はヨガクラスにご参加いただき、どうもありがとうございました。 今年はより丁寧にクラスをしていこうと思っています。いや、今までが雑だったわけでは決してないのですが 笑自分の中でより掘り…